Dijital Bağımlılık & Ekran Testi

İnternet ve Akıllı Telefon Kullanım Bozukluğu

Telefon, sosyal medya ve internet kullanımınızın psikolojik bağımlılık sınırını aşıp aşmadığını değerlendirin. Dijital alışkanlıklarınızı bilinçli gözden geçirin.

❓

9 soru

Soru Sayısı

⏱️

3-4 dakika

Tahmini Süre

🤖

Yapay Zeka Destekli

Analiz Tipi

📋 Talimat

Son 1 ay içindeki dijital cihaz kullanım alışkanlıklarınızı düşünerek yanıtlayın.

⚠️ Bu test klinik tanı koymaz. Sonuçlar bilgi amaçlıdır ve uzman değerlendirmesinin yerini tutamaz.