Öz-Şefkat Testi

Self-Compassion Scale — SCS Güncel

Kendinize karşı ne ölçüde nazik, anlayışlı ve şefkatli olduğunuzu ölçer. Öz-eleştiri, mükemmeliyetçilik, hata karşısındaki tutum ve ortak insanlık hissini değerlendirir. Ruh sağlığının en güçlü koruyucularından biri olan öz-şefkati keşfedin.

❓

12 soru

Soru Sayısı

⏱️

4-5 dakika

Tahmini Süre

🤖

Yapay Zeka Destekli

Analiz Tipi

📋 Talimat

Zor anlarınızda ya da hatalar yaptığınızda kendinize nasıl davrandığınızı düşünerek aşağıdaki ifadelere katılım düzeyinizi belirtin.

⚠️ Bu test klinik tanı koymaz. Sonuçlar bilgi amaçlıdır ve uzman değerlendirmesinin yerini tutamaz.