Uyku Kalitesi Testi

Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi Tabanlı

Uyku alışkanlıklarınızı ve uyku sorunlarınızın ciddiyetini değerlendiren bu test, uyku kalitenizin ruh sağlığınızı nasıl etkilediğini analiz eder.

❓

8 soru

Soru Sayısı

⏱️

3-4 dakika

Tahmini Süre

🤖

Yapay Zeka Destekli

Analiz Tipi

📋 Talimat

Son 1 ay içindeki uyku alışkanlıklarınızı düşünerek aşağıdaki soruları yanıtlayın.

⚠️ Bu test klinik tanı koymaz. Sonuçlar bilgi amaçlıdır ve uzman değerlendirmesinin yerini tutamaz.